De werptechniek is eenvoudig, maar vereist alle persoonlijke middelen.

1e stap: De speler bereikt het werppunt met de fles in zijn hand.

2e stap: De speler staat rechtop en houdt zijn lichaam los en ontspannen.

3e stap: de speler observeert de weg voor hem om de vorm van de weg, de hobbels, bochten, enz. te identificeren, en bepaalt vervolgens de positie, a) (rechts, in het midden of links ten opzichte van het lanceerpunt), die het moet hebben op het moment dat de fles loskomt van de hand die haar vasthoudt, aan het einde van de versnelde run, alsmede het punt b) van de weg dat moet worden aangeraakt door de geworpen veldfles (bij deze proef, die van fundamenteel belang is voor het resultaat, kan de speler worden geholpen door een of twee metgezellen, van wie er een naast de speler gaat staan, en de ander voor hem gaat staan bij het punt b) dat met een plukje gras wordt aangegeven, en daar met gespreide benen op het punt zelf blijft staan, totdat de veldfles arriveert).

4e fase: de speler beweegt zich achteruit vanuit de positie a) gedurende de meters die voor hem voldoende worden geacht, om een versnelde looppas te beginnen, die zal eindigen in de buurt van het punt waar de hand de kolf moet verlaten (looppas identiek aan die welke nodig is voor het verspringen), en vervolgens vanuit de atletische positie, d.w.z. de hierboven genoemde natuurlijke, en met de kolf in de hand, natuurlijk strak, (hij zwaait met zijn armen om zijn schouders te ontspannen), als hij rechtshandig is, plaatst hij het gewicht van het lichaam op zijn linkerbeen en het rechter blijft achter, leunend op de voorvoet (tegenovergesteld proces voor de linkshandige speler) en dan geeft hij momentum met zijn rechtervoet om de aanloop te nemen terwijl hij zijn ogen gericht houdt op de lijn van de worp die hij vooraf heeft bepaald (de kracht komt van de aanloop en de gesynchroniseerde zwaai van de arm, dus het is belangrijk om zo snel mogelijk te zijn, je moet beginnen met kleine en snelle stappen en dan de gang en het momentum verhogen) en dan de lijn van lancering bereikt (wanneer het proces van het loslaten van de bal zal worden gestart) en springt met beide voeten van de grond en tegelijkertijd de voltooiing van de rotatie van de arm onder de schouder uitvoert (dat wil zeggen tegen het einde van de aanloop beweegt de arm zo ver mogelijk naar achteren totdat het de schouder bereikt en de hand met de bal boven ten minste op het niveau van het hoofd en tegelijkertijd de andere arm integendeel loodrecht op het lichaam stijgt om de speler in evenwicht te brengen, en wanneer het terug naar beneden komt begint de speler te springen, zichzelf voortduwend met zijn rechtervoet (links indien linkshandig) en de rechterarm wordt naar voren geprojecteerd, tot het punt waar de hand zich opent en de kom begint (als een pijl uit de boog).
de pijl van de boog).